晚上好仙女们，我是zz！今天要来聊一个有点羞羞的话题，作为一个精致的猪猪女孩，我们经常把大量的时间和钱花在护肤品和化妆品上，买各种漂亮的衣服鞋子包包，把自己打扮的漂漂亮亮的，可是却忽视了一个很重要的问题，那就是私处的护理。
夏天这种高温季节是很多妇科炎症的高发期，这时候私处出汗比较多，潮湿闷热的环境给细菌繁殖创造了很好的条件，如果不好好护理的话，很容易引起私处感染！
从小我的家庭还是蛮保守的，我妈很少跟我涉及这方面的话题，更没有跟我强调一些私处护理的方法，这些东西都是我后来自己去慢慢摸索的。应该有很多小仙女跟我一样吧，别担心，今天就把我知道的一些小知识分享给大家~
私处护理重要吗？
在正常情况下，阴道PH值常常是在3.8~4.4之间，体现一个弱酸性环境，这种环境往往会让一些适应于弱碱性环境中繁殖的病原体不易于繁殖，保护我们不受妇科疾病的困扰。
但是由于某些原因，PH值可能会发生改变，会破坏弱酸性环境，影响对细菌的抵抗力，就容易受到霉菌的感染，严重一些会导致局部发炎or感染，诱发妇科疾病等等。所以私处的护理其实真的很重要，不能忽视！
平时用清水清洗够吗？
日常清洗用清水就够了，但其实私处很容易藏纳大量的污垢和细菌，特别是如果私处已经有炎症，或者像是来大姨妈这种特殊时期，私处比平时产生更多分泌物，这时候用单纯的清水清洗并不能带来足够的保护。所以这个时候更要注意清洁，可以使用一些弱酸性的日常清洁洗液，防止细菌进入！
能用沐浴露清洁私处吗？
有的小仙女可能会偷懒，在洗澡的时候顺便用沐浴露清洗一下私处（其实我之前不懂事的时候就是这么干的！），但是市面上沐浴露的PH值一般都在6-7，这样的清洗反而容易破坏私处的酸碱平衡，降低私处的防御力，甚至引起私处过敏。
再跟大家分享几个私处护理的小贴士吧~
1
修剪比基尼毛
虽然叫比基尼毛，但不是穿比基尼时才需要修剪的！敲黑板！！
很多外国女孩子从小就得到包括需剃去比基尼毛在内的性教育知识。浴室里都备有剃须刀，浴后都要刮一次除毛。她们认为剃了毛后私处干净、清凉，同时时尚流行，有利健康，从来没有感染、生病等现象。但是在国内这种做法并不多，但确实是一个保持私处干净的好方法~
2
减少护垫使用频率
很多女生觉得护垫用起来很卫生也很方便,特别是大姨妈前后阴道分泌物较多的时候。不过护垫表面胶质透气性差,会令私处密不透气,成为病毒滋生的温床。所以护垫能不用就不用,即使用的话,也要勤于更换,减少病菌滋生的机会。
3
注意个人卫生
私处是极其敏感的，所以应该选择原生木浆为主要制造材料的卫生纸，很多小仙女都喜欢带有香气的卫生纸，觉得使用感最好。但其实我们应该选择无味道的纸，因为卫生纸中的添加香精可能导致私处产生过敏。上厕所后，要记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到阴部。内裤也要勤换，并且要用专门的内衣皂清洗。
4
定期体检
定期体检也是很重要的，如果身体有什么不适的话还是要去看医生，听从医生的建议，不要靠网上搜集到的信息就胡乱尝试。还能根据体检指标有针对性的做一些饮食调理，很多妇科医生都建议饮食要清淡一点，不过对于我这种不吃辣就浑身难受的猪猪女孩来说真的很难！
5
挑选合适的私处清洁用品
上面说过了不能用沐浴露清洗私处，所以我们要选择一款温和的专门私处清洁产品，比较推荐天然弱酸pH值的产品保养，可以每天使用，不会影响私处的弱酸性。这里说的这些私处清洁产品不是像妇炎洁那种哈，妇炎洁是含药性的，会破坏私处的菌群，不光杀死了坏的细菌，好的细菌也杀死了，阴道酸碱不平衡，失去了自我保护功能，反而会诱发更多的疾病！！
唠叨了这么多，终于到了大家期待的种草时间啦~都是我和我的小姐妹们用过觉得不错的一些东西，其实之前她们也是不懂私处护理的重要性！后来我苦口婆心的跟她们讲了很久，现在终于开窍啦哈哈哈。
femfresh
参考价：￥35/ml
我第一次尝试私处清洁产品就是用的这个，是让朋友从澳洲带回来的，也是我到目前为止觉得性价比最高的一款。左边的是透明洋甘菊日常款，可以每天都用哒。右边的是白色百合加强款，适合大姨妈、有炎症的时候用，三倍除菌消炎~除了这两个还有一些别的颜色，不过功效都差不多啦。
泡沫是那种很绵密的，使用感非常温和，而且味道也超级好闻，淡淡的花香，每次用一点点就够了，洗完澡感觉特别舒服~我还会拿这款来洗内裤，可以洗的非常干净，尤其是来大姨妈的时候不小心把污渍沾上去，用这个一搓就没啦。
PHcare
参考价：￥50/ml
日本的一个小众品牌，上市就得到日本cosme大赏第一名。有四个味道可以选择，蒲公英香适合来大姨妈的时候用，缓解不适。木瓜香适合私处干燥干痒，不舒服的人用。栀子花香适合有炎症的时候用。我自己用的是玫瑰香的，据说可以祛黑、嫩白（羞羞脸）。
玫瑰香的味道比普通玫瑰味的护肤品要稍微刺鼻一点，但是非常好用，洗完不会觉得干涩，祛黑嫩白的效果我是还没看出来，总体来说性价比也是很高的。
Summer’sEve
参考价：￥52/ml
初次知道夏依这个牌子是通过小s，夏依在美国蛮知名的，是美国女性私护第1品牌。有花香型和敏感型两种，我这瓶是敏感型洗液，表面活性剂与香精含量更低，更适合敏感类型的肌肤。各位想走保守温和路线的仙女就可以选这种敏感型的~
他们家还有一款一次性湿巾也挺好用的，因为我比较懒，所以这种平时随便一抹很方便，而且它是独立包装的，非常卫生。
ziaja
参考价：￥79/ml
这是我前两天刚拆的，波兰的一个私处洗液。加入了蒲公英，清热解毒，可以抗病毒抗感染。其它牌子动不动就是花香，柑橘味，说实话我已经有点疲惫了哈哈，这个就是草的味道，很清香，和金银花超级像，感觉很安全。
按压出来是淡绿色的啫喱质地，它的泡沫比起别的洗液没有那么的丰富，不喜欢有泡沫的小仙女们可以尝试这个。使用感受的话这款也是很温和啦，洗完不会干燥，挺清爽的。
Vagisil
参考价：￥69/ml
这个我还没用过，是我朋友用过安利我的，也是一个美国的牌子。这个牌子是专业做洗液的，配方也很温和，听说口碑很好。她说花香味还蛮好闻的，洗完留香时间很持久的。我没用过就不多介绍啦，下次买了试一试再告诉你们。
lactacyd
参考价：￥69/ml
这也是我一个朋友安利的，之前我去她家的时候试过，感觉还不错。她好像是在香港买的，但其实是个法国药妆品牌，赛诺菲旗下的，所以很靠谱。这个系列有很多种，都差不多。味道清香易冲洗，反正一个温和洗液该具备的它都有啦。
primera
参考价：￥/ml
这个比之前都要贵一点，是爱茉莉旗下的一个品牌，主打纯天然。之前看代购一直发，再加上我比较喜欢尝试新品，就入了。按出来就直接是泡沫，不像别的还要在手上搓一下再用，挺方便的。味道的话我觉得不是很重，能接受，久了会觉得这种味道挺清香的。非常温和，但又洗的很干净，如果是第一次尝试这类产品的小仙女，我还是建议你们可以先从femfresh开始试试。
今天跟大家分享的都是一些比较温和的私处清洁产品，虽然开头的时候已经唠叨了很多了，但是既然都写了这篇文章了，就想写的更全一点，所以我还要再强调几点！
使用那些啫喱或者乳液状洗液的时候，要先在手上搓出一点泡沫再用来清洗私处，但是洗的时候只能洗外阴！
这些清洁产品仅仅是在你私处不舒服或者日常护理的时候使用，但它只是保养和预防私处的健康，并不是针对性的治疗，有问题还是要去看医生！
虽然有些清洁产品注明了可以天天使用，但我建议没什么特别的问题还是不要天天使用，一般一个礼拜三次就可以了，来大姨妈的时候可以天天用，因为经期细菌比平时多。
不管有没有过性生活，所有女生都要注意必要的私处护理。男生也可以注意一下，上面分享的这些洗液并没有说women专用，其实男生也可以用啦。
私处的粉黑并不能作为评判女性是否检点的标准，不要盲目轻信私处美白和私处紧致的产品，除了医美，目前大多数产品都是做不到的。
最后，还是要感谢大家看了我这么一长串的唠叨~作为一个曾经青春期时完全不懂私处护理的猪猪女孩，再次建议大家不要轻视这个问题，私处的健康对女生真的特别重要。
虽然上面写的很全了，但总会有一些遗漏的点，欢迎各位小仙女们在下面留言呀，如果你们有什么问题的话，我也会尽量回复大家的~
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