一号：黑色食物：凡是黑颜色的食物都具有补肾的功能，大家平时可以吃点黑芝麻、黑豆、黑木耳等，凡是黑色的食物都跟肾有关系。黑豆含有很多维生素E，维生素E是认为抗衰老最重要的营养素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家记住，补肾吃什么，先找黑色的东西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。可以煮稀饭，炒小菜等等。
二号：海带：咸味对肾是很重要的，大部分的海产品都是咸的，像海带、海参、海菜这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参。
三号：藿：补肾的菜是藿，藿就是豆类的叶子，多吃一些豆类的叶子是可以补肾的。
四号：豆类：大豆和肾有密切的关系，大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的，人体必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不饱和的油脂，能够在人体转换成脑磷脂，就是人体大脑营养所需要的成份，可以抑制抗衰老。
当然食疗对补肾很重要，但辅助治疗效果更好，那么除此之外，防止肾虚还应该做好哪些呢？
秋天男人预防肾虚的方法
肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康。如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
房事要节制，假如长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠
忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决肾虚的最好办法。
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虫草海参片：
产品规格：15克+45克+0.8克
全国统一零售价：元／盒
产品成分：海参肽、蛹虫草
适合人群：亚健康及免疫力低下的各类人群
虫草海参片视频介绍
权健黑莓虫草海参片，在完整保留海参全部营养成分和特殊活性物质的同时，采用现代生物媒介技术，将海参中的高蛋白分子，转化为小分子肽，使海参中的海参皂甙、多糖、脂肪酸等活性物质，能够以肽分子形式直接被人体小肠吸收，解决了传统饮食海参营养吸收不足10%的现状。
看看专家是怎么说？传统饮食海参营养吸收不足10%海参
养生
?海参其貌不扬，憨态可掬，至今已存活数亿年，是海产珍品。自古以来，陆有人参，水有海参，两参齐名。明代谢肇浙《五杂俎》一书中介绍：“海参……其性温补，足敌人参，故名海参。”
?据说大连人吃海参，既当饭，又当药，更有甚者入冬后每天吃一条。你可能要问，一天一条不怕滋补过旺流鼻血吗？其实海参作为温补食品，一天一条绝不为过。海参在《本草纲目》中就是作为一种药材出现的，而从食物本身的药性上来说，海参性温、味甘咸，又是黑色物体，补肾效果最佳。此外，海参中精氨酸含量丰富，号称“精氨酸大富翁”，精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，增强机体活力，强精利肾，提高生活质量。海参中还含有丰富的海参黏多糖，能迅速锁住皮肤及身体内的水分，延缓皮肤衰老。显著的滋补效果为海参赢得了“男人的加油站，女人的美容院”之称。
海参
女人的美容院
?海参具有滋阴补血、健阳润躁、调经、养胎、利产等作用，而这些作用，都与女人的肌肤情况息息相关，而在我国北方民间，也有：“海参养血润燥、滋阴养颜”之说。
海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士：海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力。海参中的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用，有效改善肌肤状况。
海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，减少面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽。硫酸软骨素，酸性粘多糖与衰老密切相关，它可帮助肌肤锁住水分，因此吃海参有“驻颜”、抗衰老的功效。海参中的牛磺酸、尼克酸等：具有调节神经系统、快速消除疲劳，预防皮肤老化的功效，另外海参中减少和预防皱纹的产生，皮肤润泽、光滑、细腻。海参
男人的加油站
?肾是人体之本，肾脏强健，各器官经络都会相应强健，海参对人体具有固本培元，补肾养精，消除疲劳的作用，抵抗力也会显著增强。
海参富含精氨酸，精氨酸是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进肌体细胞的再生和肌体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能。《本草纲目》记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，壮阳疗痿，其性温补。现代科学研究证明，海参滋补功效确实与众不同。海参中丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体免疫力。权健虫草海参片增加生命动力，全面调节如新生，虫草海参片，适合亚健康、免疫力低下、各类人群的健康之选。牡蛎的海参版，非常补肾，营养以肽的形式马上吸收，还加蓝莓抗氧化护肝。肾虚食疗极品。北方沿海都给产妇用海参进补，送海参是面子中的战斗机哦！
主要功效：
1、健脑、益智、长寿之神
海参含有50多种天然营养成份。其中酸性粘多糖和软骨素具有延缓衰老的特效。另外，锰、牛磺酸等都对人体延缓衰老有独特的功能，因此，海参又称为"长寿之神",是糖尿病、高血压、冠心病和脑血栓等患者的理想食疗佳品。
2、海洋伟哥--海参
海参所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求。海参中含有的精氨酸最丰富，号称"大富翁"。精氨酸是男性精细胞的主要成分。
3、抗癌灵丹--海参
海参毒素又称海参皂甙，在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含量很高。海参毒素是一种抗毒剂，能抑制某些癌细胞的生长，同时具有很强的抗霉菌作用。海参中所含的硒能抑制癌细胞及血管的生长，具有明显的抗癌作用。海参对抗癌有明显疗效，对恶性肿瘤的生长、转移具有显著抑制作用，这已被科学所证明。
4、海参对于孕妇的功效
我国古代民间就有海参“养血润燥，调经养胎，助产催奶，可治疗精血亏损，伤口不愈症”之说法。同时它对产后、快速恢复体力等都有明显效果。通过对名孕妇跟踪调查，孕妇各食用海参0克，出生的婴儿无一例弱智、缺钙、患乙肝现象，并且头发亮黑、奶牙超期不退。
5、手术患者的最佳补品
有人曾做过对比实验，两个病情相近，年龄和体重相差无几的手术患者，每天食用一只海参的患者，会比另一患者提前20天左右全面康复。因此，手术后病人、产妇、骨折外伤患者、献血者或其他失血过多者，食用海参补血，恢复元气，复原状体，能明显缩短康复时间。海参被称为"百补之首"和"补血之神"。
权健黑莓虫草海参片，选用深海海参作为加工原料，运用现代高端生物肽酶解技术，将海参中得营养和活性物质，予以保留，同时加入滋补上品--虫草，使得产品的营养价值又得以提升，
冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。冬虫夏草可以增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。在临床上对肺虚久咳，气喘，肺结核咯血，盗汗，肾虚腰膝酸痛，阳痿遗精，神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有疗效。
冬虫夏草，富含虫草菌素和虫草多糖，期营养价值与人参，鹿茸齐名，能够提高人体免疫力，延缓衰老，扶正固本，保护心脏，肝脏等多重功效。
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