对于魔都的亲们来说，
除了享受阴雨的绵柔之外，
还要小心“衣服、鞋子、毛巾……”上的梅花点点，
能享受梅子的酸爽，夹竹桃的奔放热情，
却实在受不了这股“霉味”
进入6月梅雨季，连绵的阴雨是我们逃都逃不掉的，由于空气湿度大，气温高，衣物、食物等器物更容易发霉，特此，小编送上《抗霉宝典》，来帮助亲们来避免生活烦恼。
卫生篇——干燥、舒适
大家都知道，梅雨季最常见的现象就是衣物不容易晾干，晾不干的衣服中含有的水分会导致霉菌或虫卵大量繁殖，因此衣物必须洗净、保持清爽干燥。
最简便省时的办法就是直接用干衣机来烘干，但如果家里没有干衣机，您也可以采取以下办法：
1）在洗衣服时加入两勺白醋和半袋牛奶，它能有效防止衣物产生霉味。
2）在衣物用洗衣机洗完甩干后，用吹风机吹干，干衣效果自然没有专业的干衣机烘干好喽！
3）暂时不穿的衣服在折叠装箱时，加入一些干燥剂，同时也可以加入些干花瓣，如茉莉花等，防止出现异味。到要穿的时候打开，衣服还会淡淡的香味哦！
饮食篇——新鲜、健脾
饮食上以清淡祛暑、清热解毒的食物为主，生冷、油腻的食物要少吃。
1）利水祛湿类食物：黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等；
2）清热祛暑类食物：西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜等；
3）健脾利湿的食物：蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等；
4）健脾祛湿食疗：砂仁苡米淮山粥、薏米莲子百合粥、生姜益气粥、白鲫鱼煲汤等。
食物在梅雨季很容易发馊或霉变，大家每顿饭不要做太多，尽量吃当天新鲜的，不宜吃过夜的食物，常温条件下，熟食保存时间不要超过2小时，一餐没吃完的饭菜应冷后放入冰箱冷藏，并在使用前彻底加热。
病症篇—预防、治疗
梅雨季节气温多变，湿度增大，此时极易诱发或加重各种关节病症，如腰背损伤、扭伤、手术切口和骨折处的部位疼痛。对此，可采取以下几点防治措施。
?在相关部位经常做按摩，以促进血液循环，从而减轻局部压力。?可适当用些止痛药物。风湿油、红花油和伤湿止痛膏等也有一定疗效，还可用一些活血化淤、祛风除湿的中药。
希望以上这些小窍门可以给大家起到帮助。
转载自互联网
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