宝宝常会遇到便秘、腹泻、不爱吃饭的问题，这是因为宝宝的胃肠道正处于发育中，消化酶和肠道菌群尚未建立完善，不仅如此，感冒、发烧、咳嗽可能与宝宝的肠道问题相关。
肠道菌群是什么？在人体的肠道中，分布着60%的中性菌、30%的有益菌和10%的有害菌。肠道菌群具有免疫调节、合成多种维生素、消化酶、生物因子、抗感染等功能。当肠道中的有害菌超过有益菌时，肠道便会异常发酵，出现腹胀、腹泻、便秘等症状。正在成长发育中的宝宝，肠道菌群稳定性较差，容易受环境因素、饮食习惯等影响，使肠道功能不稳定，从而诱发疾病。
补充益生菌有利于调节宝宝肠道菌群的平衡。但不同的症状需要使用对应的益生菌，这样才能起到事半功倍的效果。如消化不良用乳杆菌；免疫力差用混合益生菌；腹泻用双歧杆菌；便秘用鼠李糖乳杆菌；湿疹用鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌。
益生菌de使用要点
1.用35℃~40℃的温开水冲泡，而沸水冲泡益生菌会将其“烫死”。
2.冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，冲调后也不适宜再加热。
3.益生菌是厌氧菌，冲泡后需要及时喝；包装开封后即使密封后放在冰箱中保存，也很容易使益生菌失去活性。
多数家长觉得益生菌类似于食物，不是药，不会造成伤害，使用起来很肆意。常见的使用误区有4种：
1
长期服用益生菌如果人体长期使用益生菌，轻则造成腹泻，重则肠道丧失繁殖有益菌的能力，产生“益生菌依赖症”，久而久之反而会抑制自体肠道菌群的恢复。
2
和抗生素同时服用益生菌也是微生物，服用抗生素会阻碍益生菌的吸收，有些抗生素会将有害细菌和益生菌同时消灭。
如需同时服用，建议查看药品说明书，间隔两小时服用，连续服用抗生素的时间最好不要超一周。
3
减量服用如果说明书上明确规定服用剂量，家长不要擅自减量，以免达不到应有的效果。孩子每次吃50~亿个益生菌是最合适的。
4
开放保存益生菌要在厌氧环境下才能好好生存，如果暴露在氧气中，很容易就会死掉。所以，在服用益生菌的时候，尽量开了袋后立马温水冲服，开袋即食。时间久了，服用效果会大大降低。
除此之外，家长要注意观察产品包装上标注的菌株名及菌株号，特别要注意菌株号，以明确该产品是否是国家批准可适用于婴幼儿的产品。在给宝宝服用益生菌时，家长还要注意观察产品包装上标注的食用方法，上面会明确标示0~3岁婴幼儿和3岁以上儿童食用益生菌的方法。
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