喝酒，是我们现代人社交的一种必备手段，但是我们都非常的清楚，喝酒伤身人，而伤害最为严重的器官就是身体的肝脏。
并且我们的肝脏是一个“哑巴器官”，不到病情非常严重的时候是没有任何疼痛感的，所以肝脏一经发现大部分已经是非常严重的疾病。
长期喝酒，出现4大症状，十有八九肝已“病变”，占一个也别硬扛，具体指什么？
1、曾有肝炎和肝硬化的病史，病情稳定多年，没有出现发冷发热，而突发肝区以及胆区闷痛或者是剧痛。
2、30岁以上的成年人，右上腹部以及上腹部出现斑块，质地硬，表面不平，而且连续观察增大趋势非常的明显，而病人却没有任何明显的不适者。
3、口干，烦躁，失眠，牙龈以及鼻腔出血，而且伴有上腹部的胀满，肝区不适者。
4、反复腹泻伴有消化不良和腹胀，按照胃肠炎治疗效果不明显或者是不可以根治，并且会有肝区闷痛，逐渐消瘦者。
饮酒之后不宜做的两件事情，各位要知晓：
1、酒后不宜服药：
俗话说的好：吃药不喝酒，喝酒不就吃药。特别是头孢类、镇定类或者是感冒解热类的药物，这些像雾会与酒精发生一定的反应，严重的时候甚至还会危机饮酒者的性命。
2、酒后不宜洗澡：
首先，饮酒之后头脑本来就不太清楚，而浴室的地面水分相对比较的多，非常容易摔倒。其次，酒后洗澡会加快身体的血液循环，从而导致身体血管而定扩张，进一步的引起酒精浓度增加，可能话会导致晕倒事件的发生。
保护肝脏，这三种东西一定要少碰：
1、发霉的大米：
闻到大米有了霉味儿之后，就扔掉吧，千万不要洗一洗后继续的食用。因为食物发霉了之后，微生物代谢会产生一种毒性非常大的强致癌物质-黄曲霉毒素，它也是一种毒性非常强的物质，进入我们人体以后主要是对人的肝脏组织进行一定的破坏。
2、隔夜的饭菜：
隔夜，指的是放置时间超过10小时以上的食物。这种食物，会导致食物之中有毒成分的增加。
一个是由于食物之中的化学物质产生了化学反应，比如：亚硝酸盐，即使是加热也不能去除；第二则是因为在放置的时候，受到了外来细菌的二次污染。
长期吃隔夜食物，会给我们身体的肝脏带来非常严重的损害！
3、泡时间长的木耳：
木耳在食用之前都是需要经过泡制的，但是很多人都会忽视，泡制的时间。长时间久泡的木耳，会增加细菌，霉菌的侵蚀，从而导致木耳变质，产生一些异味。
在泡木耳的时候，等到完全泡开的时候，就可以拿出来了，避免黄曲霉素等相关有毒物质的滋生。
长期喝酒的人，养护肝脏健康，3招劝你记好！
1、多补充肝脏营养：我们的身体就好像是一部非常精密的机器，肝脏也是需要营养供应的。很多的人都是无肉不欢，但是长时间的吃肉过量，反而会增加脂肪肝等相关肝病，而像脂肪、胆固醇、酯等都是对肝脏不怀好意的，所以，一定要特别的注意饮食的安全健康。
平时的时候可以多吃一点蔬菜，比如：菠菜、西蓝花、胡萝卜等，它们可以降脂、降胆固醇，其实也就是简接地保护了身体的肝脏。
总之一句话，适量的吃肉，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果。
很多时候，人们都习惯于一边喝酒一边的抽烟，感觉潇洒快活，其实这也是一种非常不好的习惯，这对身体的伤害要真的要比只是喝酒大上许多。
喝酒的时候，酒精会刺激我们人体的血液循环系统，从而加速身体血管的扩张，这样的话我们的身体就变得非常容易吸收香烟之中的有害化学物质，加速身体肝脏的病变。
因此，喝酒的时候最好不要抽烟，最好可以远离烟酒，降低对我们身体的伤害。
2、定期做肝功的筛查：
肝脏彩超和血清甲胎蛋白（AFP）是目前筛查肝癌最为经济、最为有效、最为方便的方法。
建议经常嗜酒、有肝癌家族史者等，每6个月筛查1次；摄入过多的黄曲霉毒素、水污染、肥胖、糖尿病和脂肪肝等风险的人群，每年需要筛查1次。
